Что сделает вашу тренировку интересной?!

Опубликовано: 08.10.2017

Если Вы хотите приступить к занятиям фитнесом, но не знаете, с каких упражнений начать или какие приспособления подходят именно Вам, то Бьюти-гид Kleos.ru поможет определиться и сделать первые шаги. Здесь представлены несколько тренажеров, которые помогут Вам поддерживать свое тело в тонусе или же привести его «в порядок».

Снаряд TRX (Total Body Resistance Exercise) – это пара канатов с петлями на концах. Этот тренажер позволяет тренировать практически все тело без прямой нагрузки на позвоночник. TRX превращает простые упражнения, такие, как отжимания, в сложное физическое упражнение, которое задействует сразу несколько мышечных групп одновременно. Одним из главных плюсов этого снаряда является его мобильность – его можно всегда брать с собой и использовать практически везде: в тренажерном зале, дома и даже на улице.

Тренировку с TRX нельзя назвать полноценной, поскольку его возможности ограничены, и упражнения с TRX являются лишь дополнением к базовой тренировке.

Еще одним важным приспособлением для тренировки является Gymstick . Этот аксессуар представляет собой комбинацию гимнастической палки и эспандера. Gymstick позволяет укрепить все основные группы мышц, а также проработать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за координацию движения и баланс тела.

Тренировки с этим приспособлением позволят увеличить силу мышц и выносливость, улучшить осанку, кровообращение, контроль над телом и координацию.

Тренажер DISQ появился благодаря голландским конькобежцам. Это приспособление позволяет выполнять комплексные упражнения на все группы мышц. DISQ – это набедренный пояс и щиколоточные ремни. Тренировка с помощью этого пояса не требует ничего, кроме собственного веса. 

Новости

Лучшие костюмы для охоты, рыбалки и туризма — 100450 просмотров
Отдых на свежем воздухе особенно хорош тогда, когда проводишь его комфортно. Поэтому и начинающему, и опытному охотнику, рыболову, туристу нужен качественный, надежный и удобный костюм. При выборе

Балансиры на судака
Зимняя рыбалка на судака – увлекательное занятие. Раньше клыкастого ловили вертикальным блеснением на специальные судачьи блесны. С недавнего времени стали использовать балансиры для судака . Эти новые

Балансиры на Щуку и Окуня: Как выбрать, как ловить на балансир и основные ошибки при ловле на балансир
Балансир – это одна из самых популярных приманок, применяемых для ловли щуки зимой. Как известно, щука охотится в одиночку (в отличие от стаи окуней), поэтому методы, которые позволят нам определить

Зимняя обувь для рыбалки
Мы уже писали о зимней обуви о рыбалке на нашем сайте. Теперь предлагаем вам продолжение обзора обуви.  Начало статьи вы можете прочитать здесь " Обувь для зимней рыбалки ". Очень будем рады. если наш

Выбор зимней палатки для рыбалки
   Палатка для зимней рыбалки – вещь крайне необходимая. Она защищает от непогоды, а в морозы сохраняет тепло, что особенно важно для тех, кто живет в местности с суровой погодой, в любом случае палатка

10 лучших эхолотов
Как вовремя обнаружить косяк Автор: Василий Зуев, Сергей Щетько С появлением рыболовецких эхолотов процесс сидения на берегу или в лодке с удочкой значительно упростился. Теперь вы точно

На что, как ловить окуня зимой: зимние приманки, тонкости ловли
Окунь – рыба, которая в зимний период  наиболее активна, чем несказанно радует любителей подледного лова, «спасая» их даже в самую не клевую погоду. Часто рыболовы называют окуня «палочкой-выручалочкой»-

Выбор палатки для зимней рыбалки
Выбор палатки для зимней рыбалки Водяной Дата: Суббота, 23.01.2010, 21:27 | Сообщение # 1 Сергей Группа: Совет Клуба Сообщений: 3120 Награды: 44 Статус: На рыбалке

Уловистые мормышки и секреты ловли зимой
Рыболовство не только вид хозяйственной деятельности, но и хорошая возможность отдохнуть на природе. Активный отдых, не имеющий временных ограничений, может проводиться не только летом, но и зимой, однако,

Обувь для зимней рыбалки и охоты выбор,описание,модели,отзывы
Нежданов М.   Столкнувшись в зимы 2009-10 и 2010-11 годов с очень неприятными с начала ледостава ледово-снежными условиями, мягко выражаясь - нестандартными, а по большому счету - просто чрезвычайными,

Карта
rss